Quanti di voi soprattutto in inverno, hanno avuto il piacere di provare una tisana a base di zenzero? Quanti di voi dopo averla provata hanno potuto notare un senso di benessere generale del proprio corpo?
Una tisana a base di zenzero ha la capacità di stimolare il metabolismo, accelerando il consumo di grassi e aiutando l’organismo a smaltire le tossine, ideale anche per combattere lo stress e il mal di testa.
Con questo articolo cercheremo di capire più nello specifico perché lo zenzero fa bene.
Valori nutrizionali dello zenzero con 80 calorie ogni 100 g lo zenzero garantisce:
-18 g di carboidrati
-1,8 g di proteine
-2 g di fibre
-0,8 g di grassi
Vitamine presenti la B6 e la vitamina C, Per 100 g di prodotto contiene questi Sali minerali:
-415mg di potassio
-43mg di magnesio
-16mg di calcio
-13mg di sodio
-0,6mg di ferro
Zenzero proprietà benefiche:
Le proprietà benefiche dello zenzero agiscono direttamente sul sistema immunitario, sull’apparato digerente, sull’apparato osteoarticolare e sulle funzioni metaboliche.
Stomaco:
Protegge la salute dello stomaco, accelerando i processi digestivi e grazie al gingerolo e shogaolo, è in grado di ridurre l’acidità gastrica e funge da protettore delle pareti dello stomaco.
Zenzero antinfiammatorio naturale:
Riduce l’intensità dei dolori muscolari e delle articolazioni, grazie al gingerolo ha proprietà analgesiche.
Antiossidante:
Combatti l’azione dei radicali liberi mangiando zenzero sia crudo che cotto.
Aiuta le difese immunitarie:
-raffreddore
-influenza
-febbre
-bronchite
-mal di gola.
Zenzero e dolori mestruali:
Diverse ricerche provenienti dagli Stati Uniti, tendono a dimostrare l’efficacia della spezia in questione, nel contrastare i fastidiosi dolori addominali provocati dal ciclo mestruale.
Infatti, lo zenzero è capace di agire come calmante del dolore. Inoltre, uno studio del 2015 ha dimostrato come lo zenzero sia in grado di ridurre anche l’eccesso di abbondanza del sangue mestruale.
L'IMPORTANZA DEL CALCIO:
I CIBI CHE NE SONO RICCHI