Le bacche di goji, sono dei piccoli frutti di colore rosso originari del Tibet, della Mongolia e delle regioni settentrionali della Cina.
Usate da sempre come piante curative hanno assunto un ruolo fondamentale nella medicina asiatica.
Il frutto di lunga vita:
Questo il nome che le bacche si sono guadagnate nel tempo per il fatto di essere considerate fonti di salute e giovinezza.
Quando assumerle e perché:
Le bacche possono essere assunte sia come alimento sia come integratore e principio fisioterapico: sono moltissime le persone che le assumono per la loro ricchezza nutrizionale e i benefici che portano alla salute.
Consigliatissime a chi vuole perdere peso, perché sono in grado di placare subito la fame grazie al cromo e allo zinco e aumentare subito il metabolismo.
Le bacche sono un ottimo alimento anche per i diabetici in quanto hanno un indice glicemico molto basso.
Benefici:
Circa 30 g di bacche di goji contengono abbondanti quantità di vitamina A utile contro i problemi cutanei, vitamina C, tutte le vitamine del gruppo B, sali minerali, flavonoidi ( potentissimi antiossidanti).
Contengono LBD, polisaccaridi coinvolti nei meccanismi antiossidanti e immunitari, favoriscono l’aumento dei globuli bianchi e rafforzano i fagociti, aumentando le difese del nostro sistema immunitario.
Per questi motivi sono molto apprezzate dagli sportivi, in quanto costituiscono un ottimo multivitaminico naturale. Prova il nostro Multivitaminico
Controindicazioni:
Possono provocare allergie nei soggetti allergici, alcuni possono non tollerare questo alimento e reagire con nausea e vomito, sono sconsigliate alle donne incinte.